Chakra Sacro: creatividad, deseo y energía emocional

Este mes estuve muy conectada con mis emociones, con las emociones de mi gente, con la vitalidad y la pulsión de vida, con el goce, con el disfrute y también con el no disfrute sexual… Todas características que moviliza el segundo chakra. Por eso pensé en compartirles un poco sobre su importancia en nuestro cuerpo energético y toda su resonancia en el cuerpo físico y emocional.

LAGO MELIQUINA

¿Qué es Svadhisthana Chakra o Chakra Sacro?

Svadhisthana Chakra, conocido como el Chakra Sacro, es el centro energético vinculado a las emociones, la creatividad, la sexualidad y la pulsión del deseo (en todas sus formas).

Está ubicado en el bajo vientre, unos centímetros debajo del ombligo, y representa nuestra capacidad de sentir, vincularnos, disfrutar y crear. Es importante no reducir el deseo únicamente a lo sexual. El deseo también es inspiración, conexión, placer por lo cotidiano, motivación y energía vital en movimiento. Cada chakra se vincula con un elemento. Así como Muladhara corresponde al elemento tierra, Svadhisthana se asocia al elemento agua.El agua simboliza la fluidez emocional, la adaptación, la sensibilidad y el movimiento. Cuando está en equilibrio, nos permite disfrutar sin culpa y sentir sin desbordarnos.Cuando está en exceso, puede manifestarse como inestabilidad emocional; cuando está bloqueada, como rigidez o desconexión del placer. Por eso es tan importante aprender a regular y sostener esta energía.

Señales de que tu Chakra Sacro está desequilibrado

Algunos indicios de que tu Chakra Sacro puede estar bloqueado o desarmonizado:

• Miedo a disfrutar

• Ausencia o desconexión del deseo sexual

• Rechazo a los placeres

• Disconformidad constante

• Bloqueo creativo

• Dificultad para expresar emociones

CUENCO EN RE

¿Cómo activar tu Chakra Sacro?

Existen distintas prácticas que ayudan a armonizar Svadhisthana:

Reiki: auto-tratamiento o sesiones con terapeuta energético.

Sonido y vibración: cuencos o diapasón en nota RE, armonio en RE o acordes relacionados.

Mantra: entonar VAM, el sonido semilla del segundo chakra.

Yoga: posturas que activan la zona pélvica y estimulan la energía creativa:

• Navasana (Postura del Barco)

• Eka Pada Rajakapotasana (Postura de la Paloma)

• Dwicakrikasana (Bicicleta yóguica)

• Ardha Matsyendrasana (Torsión espinal sentada)

Meditación para activar el Chakra Sacro.

Preparé una meditación especial para acompañar este proceso de activación.

En esta práctica breve donde te invito a llevar tus manos al abdomen y tu conciencia a ese punto sagrado debajo del ombligo. A conectar con una visualización en color naranja y con el elemento agua como símbolo de fluidez, emoción y energía creadora.

Es una invitación a suavizar la rigidez, liberar bloqueos emocionales y despertar tu potencia creativa desde un lugar consciente y amoroso.

Permitite fluir.

Permitite sentir.

Permitite crear.

Gracias por estar acá y por seguir profundizando en tu camino espiritual.

Namasté