pequeño ritual Hay momentos del año en los que el cuerpo nos pide pausa. La agenda, el reloj, las exigencias diarias se agudizan por el cierre del año. Pero ¡ATENCIÓN! siempre se puede frenar media hora, y dar un pequeño descanso. No es una pausa obligada sino una pausa consciente, que nos podemos dar con amorosidad para escucharnos y observar nuestra vida. Este tipo de ritu

Algo que me enseñó la Técnica Alexander es que “dejarnos aplastar hacia la tierra o crecer hacia lo alto del cielo es una decisión que se alimenta con hábitos y pensamientos diarios”. Cuántas veces creemos que estar encorvadas, con la mirada perdida y la cabeza que se inclina hacia abajo, es consecuencia de la gravedad y del peso del cuerpo. Lo cierto es que el cuerpo es maravilloso y posee distintos sistemas: óseo, muscular, kinestésico y vestibular, que se regulan en contra

El Yoga atiende al cuerpo y a la mente en sus distintas conexiones… Hoy te invito a conocer algo del Yoga aplicado al pensamiento y a su...

¿Qué significa el NO HACER?               ¿ y por qué en Yoga, Meditación y Técnica Alexander se usa tanto? PH. EN OIHOY CASA ABIERTA  ...

El 21 de Junio llega el solsticio de invierno. El dia más corto y a la vez da inicio al que el sol empiece a madrugar un poquito más día...

Alguna vez te pusiste a pensar que la espalda aloja a tu columna y tu columna aloja a tu sistema nervioso central. El sistema nervioso...

Una gran pregunta en el día a día es cómo estar presentes. ¿Qué es habitar la presencia?

Espero que este articulo te acerque a los mantras, para que te acompañen en momentos donde sientas que ya hiciste desde lo físico y el...

Es importante tener metas y direcciones claras; sin embargo, más importantes son los medios para alcanzar el fin que el fin en sí mismo....

Estamos acostumbrados/as a que la vida nos desafíe, nos lleve de aquí para allá y, en ocasiones, creamos que la vida nos pone a prueba....

Mucha gente me pregunta: “Mariu, estoy cargada, tuve un día pesado… ¿cómo puedo limpiar la energía?” O “Mariu, me siento ojeada, ¿qué...

¿Qué son los Chakras? ¿Qué función tienen?   ...Hace casi un año vine amagando en armar un desafío de 21 días para reikistas en dónde...

En los últimos años transité diversas formaciones para ponerle palabras a lo que siente el cuerpo. Siendo actriz el poder de la palabra...

Durante el mes de septiembre me propuse a investigar y compartir herramientas que ayudan a mejorar el uso del sistema respiratorio.

Te invito a cuidar la energia del hogar desde la practica de los sahumos