Hace un tiempo que practico budismo, y me acerqué a una idea de felicidad más tangible y posible.Empezando por una premisa simple pero profunda: la felicidad no es un objetivo, sino un estado que se habita o se deshabita. La felicidad está ahí, del mismo modo que lo está el aire, tu desayuno de cada mañana o tus compromisos cotidianos. Se habita desde nuestras acciones y desde la manera en que elegimos vincularnos con la vida. Hoy quiero compartirles una yapita sobre dos conc

De pronto, en silencio, hicimos un gran stop. La consigna fue simple: mirar el mar y hablarle. Darnos tiempo también para que él nos contestara. Una propuesta que podía parecer extraña… pero ahí, en ese contexto, tuvo todo el sentido. Todas quedamos inmersas en una conversación íntima de voces internas, imágenes y emociones. Mientras la tarde se oscurecía, la luna empezó a tomar todo el protagonismo. Cuando salimos de la playa, aparecieron las risas y las palabras entre noso

Vivimos subestimando el lenguaje del cuerpo. Lo tapamos porque no nos gusta sentirnos mal, porque hay que ser productivas, porque no me puedo perder la salida, porque le tengo que cumplir a los chicos... Ante la duda, me tomo un analgésico y continúo. No estoy en contra de la medicina, ni mucho menos de no entender que el ecosistema en el que vivimos fomenta este tipo de reacción. Lo que sí creo es que no hay que alimentar el hábito de tapar síntomas para seguir. Parece más f

Este mes estuve muy conectada con mis emociones, con las emociones de mi gente, con la vitalidad y la pulsión de vida, con el goce, con el disfrute y también con el no disfrute sexual… Todas características que moviliza el segundo chakra. Por eso pensé en compartirles un poco sobre su importancia en nuestro cuerpo energético y toda su resonancia en el cuerpo físico y emocional. LAGO MELIQUINA ¿Qué es Svadhisthana Chakra o Chakra Sacro? Svadhisthana Chakra, conocido como el Ch