Raíz fuerte, vida plena: conecta tu energía en enero.

Conectá con tu fuerza con los pies en la tierra .

"Enraizo los pies y siento cómo crezco en la fuerza del espacio. Nuestros apoyos son fundamentales: nos ayudan a descargar energía y nos dan la base para expandirnos."

¿Qué es Muladhara o Chakra Raíz?

En otro artículo hablamos sobre los chakras y los nadis, los canales energéticos que recorren nuestro cuerpo. Los chakras son como ruedas energéticas que codifican información sobre distintos aspectos de nuestra vida:

• Raíz: existencia y seguridad

• Sacro: emociones y sentir

• Plexo solar: poder personal

• Corazón: vinculación y empatía

• Laríngeo: comunicación

• Tercer ojo: intuición

• Corona: poder transpersonal

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Este mes nos enfocamos en Muladhara, el chakra que nos conecta con la tierra y nos da estabilidad.

Señales de que tu Chakra Raíz está desequilibrado:

Cuando Muladhara no funciona bien se pueden notar síntomas como:

• Desconfianza, inseguridad, timidez o culpa

• Sensación de desarraigo

• A nivel físico: problemas en riñones, columna, intestinos, apéndice, recto o ano

Un dato interesante: cuando un chakra está desalineado, otro lo compensa, y así se puede generar un desbalance en todo el sistema energético.

¿Cómo activar tu Chakra Raíz?

Algunas prácticas para equilibrar Muladhara:

• Reiki: auto-tratamiento activando el simbolo CHOKUREI o sesiones con un terapeuta.

• Sonido: cuencos o diapasón en “Do”, armonio en Do o acordes relacionados

• Mantra: entonar LAM

• Yoga: ciertas posturas ayudan a despertar su poder y armonizarlo

 -La Postura de la Silla (Utkatasana)

- La Postura de la Montaña (Tadasana)

- La Postura del Bastón (Dandasana)

En resumen

Enero es un buen momento para reconectar con tu raíz, soltar miedos y recuperar seguridad. Enraízate, cuida tus apoyos y deja que tu energía fluya desde la base hacia todo tu ser.

Namasté

Mariu